Workshops
ERDUNG 6.2.
Erdung ist die Bewegung in Richtung Verbindung mit der Erde, das Gefühl unseres Gewichts und Substanz, uns selbst verwurzeln – wie wir auf dem Boden stehen, uns darüber bewegen, uns darauf beziehen und wie wir diese Verbindung in unserem Körper spüren.
Es ist eine Fähigkeit, die uns dabei unterstützt, präsent zu sein. Es ist die Bewegung der Energie nach unten im Körper, die uns beruhigen kann, wenn wir unausgeglichen sind oder körperlich, emotional, geistig überaktiviert. Die Bewegung in Richtung Boden unterstützt unser Gefühl der Sicherheit in unserem Körper und in der Welt.
Das Gefühl des Geerdet-Seins ermöglicht Entladung, Hingabe, Unterstützung und festen Kontakt mit uns selbst und andere.
Freitag 6.2.
18:30 - 21.00 Uhr
Hummelhaus
Marienstr.8 /Hinterhof
99423 Weimar
EXPAnsion 20.2.
Mit einer der polaren Bewegungsressourcen aus der OF-Praxis, üben wir die Fähigkeit, sich zu öffnen, auszudehnen und auszustrecken und dann wieder die Fähigkeit sich zurückzuziehen und zu zentrieren. Zum Beispiel können wir bestimmte Bereiche des Körpers nutzen, um zwischen einer ausladenden physischen Präsenz zu tanzen und einer kleinen, feinen Präsenz bis hin zu Mikrobewegungen. Wir können die Ausmaße Körper nutzen, um emotionale Empfindungen offen auszudrücken wie dramatische Bühnenschauspieler oder wir finden einen Weg, die Gefühle bei uns zu behalten wie zarte, intime Geheimnisse. Bei all diesen Bewegungen lernen wir, unsere eigene Hand auf den Regler zu legen, und frei zu entscheiden ob wir lieber expandieren oder uns zurückziehen.
Freitag 20.2.
18:30 - 21.00 Uhr
Hummelhaus
Marienstr.8 /Hinterhof
99423 Weimar